Rodilla y cadera
La artritis no tiene que significar dejar las caminatas, las escaleras o las cosas que disfruta. La terapia física basada en ejercicio es uno de los tratamientos más firmemente recomendados para la osteoartritis de rodilla.
Sí, la terapia física ayuda con la artritis de rodilla. El American College of Rheumatology y la American Academy of Orthopaedic Surgeons recomiendan firmemente el ejercicio y la terapia física para la osteoartritis de rodilla, para reducir el dolor y mejorar su capacidad de moverse. En algunas personas puede retrasar la necesidad de una cirugía, y si con el tiempo necesita un reemplazo de rodilla, llegar con más fuerza ayuda a su recuperación. En ARI Physical Therapy en Bakersfield, cada visita es individual con un fisioterapeuta con licencia.
La osteoartritis es un cambio gradual en el cartílago y el hueso de la articulación. Pero el dolor no depende solo del cartílago: la debilidad en los músculos del muslo y la cadera, la rigidez, el peso corporal extra y una lesión antigua afectan cuánta carga recibe la rodilla. Por eso lo que se ve en una radiografía a menudo no corresponde a cuánto duele, y por eso fortalecer los músculos alrededor de la rodilla puede reducir el dolor aunque la radiografía no cambie.
El movimiento es bueno para las articulaciones con artritis. La meta es la cantidad correcta del ejercicio correcto, no evitar la actividad.
Su primera visita dura de 45 a 60 minutos. Revisamos la fuerza de la rodilla y la cadera, el movimiento, el equilibrio y cómo camina, y le preguntamos qué tareas diarias le importan más: las escaleras, las caminatas, el jardín, seguirles el paso a los nietos.
Fortalecimiento progresivo de los músculos del muslo y la cadera, tratamiento con las manos para mejorar la rigidez y ejercicios de equilibrio, ajustados para que la rodilla trabaje sin que el dolor se agrave.
Maneras más fáciles de usar las escaleras, las sillas y el carro, un plan de caminata que pueda ir aumentando, consejos sobre una rodillera o un bastón si le ayudarían, y un programa en casa para mantener lo que ha logrado.
Vea a un médico pronto si tiene:
En ARI, la atención siempre es individual y en persona con un fisioterapeuta con licencia en nuestra clínica de Bakersfield: 8200 Stockdale Hwy, Suite B2, en el centro comercial Town & Country Village, junto a Trader Joe's. Nuestra directora clínica, Deepa Konnur, PT, MPT, OCS, es especialista certificada en ortopedia (Orthopedic Certified Specialist). Aceptamos la mayoría de los seguros médicos privados y Medicare, y contamos con personal que habla español.
¿Listo para sentirse mejor?
Hable con un fisioterapeuta con licencia en ARI, de forma individual. Solicite una evaluación y le responderemos, normalmente en un día hábil. Tenemos personal que habla español.
Esta página es información general, no un diagnóstico. Si tiene síntomas, un profesional de salud con licencia debe evaluarle.
Contenido clínico revisado por Deepa Konnur, PT, MPT, OCS, especialista certificada en ortopedia (Orthopedic Certified Specialist) · Revisado en octubre de 2026