Apoyo en cada etapa, desde los cambios del cuerpo durante el embarazo hasta la recuperación después del parto, con enfoque en la salud pélvica, la fuerza del abdomen (core) y en volver a hacer lo que le gusta.
Sí, la terapia física puede ayudar durante el embarazo y después del parto. El dolor de espalda y de pelvis en el embarazo, y las pérdidas de orina, la sensación de pesadez, la separación de los músculos del abdomen o el dolor durante las relaciones sexuales después del parto, son todos comunes y se pueden tratar, a menudo sin medicamentos ni cirugía. En ARI Physical Therapy en Bakersfield, la atención prenatal y posparto es individual con un fisioterapeuta con licencia, y coordinamos con su ginecólogo u obstetra cuando es necesario. Relacionado: terapia del piso pélvico.
✓Diástasis de rectos (separación de los músculos del abdomen)
✓Recuperación de una cesárea y del parto
✓Orientación para volver a hacer ejercicio después del parto
✓Debilidad del piso pélvico
✓Recuperar la fuerza del abdomen (core)
Durante el embarazo
Su cuerpo cambia rápido durante el embarazo: su postura cambia, las hormonas aflojan las articulaciones de la pelvis, y sus músculos trabajan más y de otra manera. Le ayudamos con:
Dolor en la parte baja de la espalda y en la cintura pélvica: dolor en la parte de atrás de la pelvis, en el hueso púbico o en la parte baja de la espalda, que a menudo empeora al voltearse en la cama, al subir escaleras o al pararse en una pierna. Vea dolor de espalda y pelvis durante el embarazo.
Dolor que baja a la nalga o a la pierna
Pérdidas de orina al toser, estornudar o reír
Hormigueo en las muñecas y las manos, porque la hinchazón del embarazo puede provocar síntomas del túnel carpiano
Mantenerse activa de forma segura, con ejercicio adaptado a cada trimestre
Preparar el piso pélvico para el parto: aprender a relajarlo y coordinarlo, no solo a fortalecerlo
Después de que nazca su bebé
La recuperación no termina en la revisión de las seis semanas. Le ayudamos con:
Pérdidas de orina y ganas urgentes de orinar. Vea pérdidas de orina.
Pesadez o presión en la vagina, que puede ser una señal de prolapso
Una separación o un bulto a lo largo del centro del abdomen (diástasis de rectos)
Recuperación de una cesárea: movilidad de la cicatriz, fortalecimiento suave del abdomen y cargar a su bebé con comodidad. Vea recuperación de una cesárea (en inglés).
Durante el embarazo: en cualquier momento. El tratamiento se ajusta a cuántas semanas de embarazo tiene.
Después del parto: por lo general, la respiración suave, las caminatas y los ejercicios del piso pélvico se pueden empezar en las primeras semanas, cuando se sienta lista. Muchas mujeres empiezan la terapia física después de su revisión posparto, o antes si algo les molesta.
Meses o años después: no es demasiado tarde. Las pérdidas de orina, la sensación de pesadez y la debilidad del abdomen pueden mejorar mucho tiempo después, aunque sus hijos ya no sean bebés.
Cómo es el tratamiento en ARI
1
Una evaluación completa
Su primera visita (de 45 a 60 minutos, aproximadamente) incluye una conversación sobre su embarazo o su parto, sus síntomas y sus metas, y una evaluación con las manos. Si un examen del piso pélvico pudiera ayudar, primero le explicamos exactamente en qué consiste; siempre es su decisión, y hay otras formas de evaluarla si usted lo prefiere.
2
Un plan personalizado
Tratamiento manual más ejercicio específico y progresivo, diseñado para usted, nunca un programa igual para todas.
3
Progreso real y duradero
Medimos su mejoría y la guiamos de regreso a las actividades que le importan, con estrategias para mantener lo que ha logrado.
No necesita una referencia médica para empezar. En California, puede ver a un fisioterapeuta directamente hasta por 12 visitas o 45 días, lo que ocurra primero. Algunos seguros todavía piden una referencia para cubrir el tratamiento; llámenos al (661) 282-8584 y le ayudamos a verificarlo.
Cuándo ver primero a un médico
Después del parto, llame a su ginecólogo u obstetra si tiene sangrado abundante, fiebre, o una herida que está roja, caliente o supura, y busque atención de emergencia si tiene síntomas en la pantorrilla, en el pecho o al respirar.
Si se siente sin esperanza, muy ansiosa, o tiene pensamientos de hacerse daño a usted misma o a su bebé, llame a su médico de inmediato o a la Línea Nacional de Salud Mental Materna (National Maternal Mental Health Hotline) al 1-833-852-6262 (llamada o mensaje de texto, las 24 horas, todos los días). En una emergencia, llame al 911.
Durante el embarazo, llame a su ginecólogo u obstetra o busque atención de emergencia si tiene:
Sangrado vaginal o salida de líquido
Endurecimiento o cólicos regulares en el vientre antes de las 37 semanas
Un dolor de cabeza fuerte, cambios en la vista, o hinchazón repentina de la cara o las manos
Dolor, hinchazón o calor en una pantorrilla, dolor en el pecho o falta de aire
Por qué los pacientes eligen ARI
En ARI, la atención siempre es individual y en persona con un fisioterapeuta con licencia en nuestra clínica de Bakersfield: 8200 Stockdale Hwy, Suite B2, en el centro comercial Town & Country Village, junto a Trader Joe's. Nuestra directora clínica, Deepa Konnur, PT, MPT, OCS, es especialista certificada en ortopedia (Orthopedic Certified Specialist). Aceptamos la mayoría de los seguros médicos privados y Medicare, y contamos con personal que habla español.
Preguntas frecuentes sobre la terapia prenatal y posparto
En los dos momentos. Durante el embarazo le ayudamos con el dolor de espalda y de pelvis y con la forma de mover el cuerpo, y después del parto, con la recuperación del abdomen (core), la diástasis de rectos y un regreso seguro al ejercicio. Después del parto, muchas mujeres empiezan cuando su médico o proveedor de salud les da el visto bueno.
Sí. Son una parte central de nuestra atención de salud de la mujer, siempre individual. Vea también nuestra página de terapia del piso pélvico.
Su evaluación inicial dura de 45 a 60 minutos, aproximadamente. Hablamos de su historia y sus metas, hacemos una evaluación cómoda y empezamos su plan personalizado.
No. Las pérdidas de orina, la sensación de pesadez, la debilidad del abdomen y el dolor durante las relaciones sexuales pueden mejorar con terapia física mucho tiempo después del parto.
No siempre. Puede dar la información más útil, pero es su decisión, y su fisioterapeuta también puede evaluarla y tratarla de otras formas.
Muchos planes cubren la terapia física cuando es médicamente necesaria. Aceptamos la mayoría de los seguros médicos privados y Medicare, y le ayudamos a revisar sus beneficios: (661) 282-8584.
No. En California puede ver a un fisioterapeuta directamente hasta por 12 visitas o 45 días, lo que ocurra primero. Algunos seguros todavía piden una referencia para cubrir el tratamiento; llámenos al (661) 282-8584 y le ayudamos a verificarlo.
¿Listo para sentirse mejor?
Hable con un fisioterapeuta con licencia en ARI, de forma individual. Solicite una evaluación y le responderemos, normalmente en un día hábil. Tenemos personal que habla español.
Esta página es información general, no un diagnóstico. Si tiene síntomas, un profesional de salud con licencia debe evaluarle.
Contenido clínico revisado por Deepa Konnur, PT, MPT, OCS, especialista certificada en ortopedia (Orthopedic Certified Specialist) · Revisado en octubre de 2026