Salud de la mujer
El dolor en la parte de atrás de la pelvis, en el hueso púbico o en la parte baja de la espalda es muy común en el embarazo. Que sea común no significa que tenga que aguantarlo. La terapia física suave puede ayudar.
Sí, la terapia física puede ayudar con el dolor de espalda y de pelvis durante el embarazo. El dolor en la parte baja de la espalda y en la cintura pélvica afecta a muchas mujeres embarazadas, y el ejercicio y la terapia física son formas seguras y recomendadas de aliviar el dolor y mantenerse activa. En ARI Physical Therapy en Bakersfield, la atención prenatal es individual con un fisioterapeuta con licencia, y coordinamos con su ginecólogo u obstetra cuando es necesario.
A medida que su bebé crece, cambian su postura y su centro de gravedad, y las hormonas ayudan a que las articulaciones y los ligamentos de la pelvis se aflojen para prepararse para el parto. Los músculos de la espalda, las caderas, el vientre y el piso pélvico tienen que trabajar más y de otra manera. El dolor de la cintura pélvica, que se siente en la parte de atrás de la pelvis o en el hueso púbico, es especialmente común y a menudo empeora al caminar, al subir escaleras y al pararse en una pierna.
El tratamiento es suave y se adapta a cada etapa del embarazo. Puede incluir ejercicios que dan soporte a la pelvis y la espalda, tratamiento manual, formas más fáciles de moverse, dormir y levantarse de la cama, y consejos sobre una faja de soporte si le puede ayudar. También podemos trabajar el piso pélvico, para ayudar con las pérdidas de orina y para prepararse para el parto y la recuperación después. Para después de que nazca su bebé, vea nuestra página de terapia posparto (en inglés).
Su primera visita dura de 45 a 60 minutos. Le preguntamos sobre su embarazo y su dolor, revisamos cómo se mueve y le explicamos lo que encontramos. No se hace nada sin su consentimiento.
Ejercicios para dar soporte a la pelvis, la espalda y las caderas, tratamiento manual, posiciones para dormir y para las tareas diarias, y atención del piso pélvico si la necesita, todo ajustado a medida que avanza su embarazo.
Un programa en casa que cambia en cada trimestre, consejos para mantenerse activa de forma segura y un plan para su recuperación después de que nazca su bebé.
Llame a su ginecólogo u obstetra, o busque atención de emergencia, si tiene:
En ARI, la atención siempre es individual y en persona con un fisioterapeuta con licencia en nuestra clínica de Bakersfield: 8200 Stockdale Hwy, Suite B2, en el centro comercial Town & Country Village, junto a Trader Joe's. Nuestra directora clínica, Deepa Konnur, PT, MPT, OCS, es especialista certificada en ortopedia (Orthopedic Certified Specialist). Aceptamos la mayoría de los seguros médicos privados y Medicare, y contamos con personal que habla español.
¿Listo para sentirse mejor?
Hable con un fisioterapeuta con licencia en ARI, de forma individual. Solicite una evaluación y le responderemos, normalmente en un día hábil. Tenemos personal que habla español.
Esta página es información general, no un diagnóstico. Si tiene síntomas, un profesional de salud con licencia debe evaluarle.
Contenido clínico revisado por Deepa Konnur, PT, MPT, OCS, especialista certificada en ortopedia (Orthopedic Certified Specialist) · Revisado en octubre de 2026